子供もお母さんも楽しく

MENU

子供もお母さんも楽しく

赤ちゃんや子供は、お母さんに抱っこされるのが大好きです。
どれだけ泣いていても、お母さんが抱き上げれば泣き止むことも少なくありません。

 

赤ちゃんは数か月で体重が一気に増加します。
抱っこするのが段々と大変になってくるのです。

 

何度も抱き上げていると、お母さんの身体は少しずつ歪んできます。
身体の歪みは肩こりや腰痛といった症状を引き起こすため、早急な対策が必須です。

 

その対策としても役立つのが、親子ヨガと呼ばれるものになります。
ヨガのポーズは歪んだ身体を美しい姿勢へと導いてくれます。

 

育児に疲れているけど、なかなか寝付けない。
子育て初体験のお母さんによくありがちな光景です。

 

この原因は、育児という不慣れな状況によって交感神経が刺激され、
常に緊張した心理状態に陥っているからです。
ヨガの呼吸法で神経を落ち着ければ、深い睡眠で身体を休めることも簡単になります。

 

親子ヨガは、子供同伴で取り組むことが出来るヨガです。

 

ヨガに行きたいけれど子供を置いていくわけにはいかない。
特に、両親と同居していない家庭では
こういったお悩みを抱えている人が多く見受けられます。

 

親子ヨガの魅力は、お母さんだけでなく子供も一緒に楽しめることです。
子供とスキンシップをとりつつ、育児に疲れた身体をケアしてあげる。

 

それだけにとどまらず、産後太り解消のダイエット効果も期待出来ます。
同じ年代同士の子供が集まるので、
子供のお友達作りの場として利用するのも良いでしょう。

 

単にヨガを行う場所としてだけではなく、
一種のコミュニティとしてヨガスタジオは地域社会に貢献しているのです。